Детективная история:
почему вернулись отёки и откуда взялись 5 кг?
Ничего не меняла в питании и выполняла все рекомендации —
но результат исчез
почему вернулись отёки и откуда взялись 5 кг?
Ничего не меняла в питании и выполняла все рекомендации —
но результат исчез
Женщина, 63 года, обратилась в ЦеТеЗ из-за выраженных отёков и ухудшения показателей углеводного обмена. Глюкоза натощак составляла 5,6 ммоль/л, гликированный гемоглобин — 6,1%. По результатам функционального тестирования RaDoTech были выявлены сниженные показатели поджелудочной железы и почек. Также был повышен инсулин.
В начале мая женщине составили предварительную восстановительную программу. Основной задачей было снизить нагрузку на поджелудочную железу и поддержать работу почек.
Что вошло в программу:
Коррекция питания: исключить быстрые углеводы; отказаться от перекусов; оставить три основных приёма пищи: завтрак, обед и ужин; включить эубиотический ужин ЦеТеЗ, как дополнительную клетчатку.
Питьевой режим - ориентир по количеству воды составлял около 30 мл на килограмм массы тела в сутки при отсутствии индивидуальных ограничений.
Программа поддержки:
Первые результаты. Женщина внимательно соблюдала рекомендации: не ела сладкое и выпечку, отказалась от перекусов, принимала назначенные средства и следила за питьевым режимом.
За первый месяц: уменьшились отёки, улучшилось самочувствие, вес снизился на 3 кг, наладился питьевой режим, показатели функционального тестирования начали улучшаться. Всё шло хорошо — примерно до середины июня.
Неожиданный поворот.
В двадцатых числах июля женщина снова связалась со специалистом:
— Я всё делаю так же, как раньше. Ничего не нарушаю. Почему мне снова стало хуже? Отёки вернулись. Начали болеть ноги. За один месяц вес увеличился почти на 5 кг.
Повторное тестирование показало, что показатели поджелудочной железы резко снизились. Показатели почек также ухудшились, хотя и не настолько значительно. Получалось странно: рекомендации выполнялись, а достигнутый результат практически исчез.
Начинается расследование. Специалист стал подробно разбирать рацион и образ жизни женщины.
— Сладкое ели?
— Нет.
— Выпечку?
— Нет.
— Перекусы появились?
— Нет.
— Были праздники, застолья, алкоголь?
— Нет.
— Физическая активность изменилась?
— Нет.
— Воду пьёте?
— Да.
— Назначенную программу продолжаете?
— Полностью.
Рацион разобрали буквально по продуктам. Очевидной причины ухудшения не находилось.
Внимание, вопрос! Какой продукт мог за один месяц вернуть отёки и прибавить почти 5 кг, хотя женщина продолжала выполнять все рекомендации? Это был не торт, не конфеты, не выпечка и не алкоголь. Более того, сама женщина считала этот продукт лёгким, полезным и практически не учитывала его в рационе.
Попробуйте угадать!
В начале мая женщине составили предварительную восстановительную программу. Основной задачей было снизить нагрузку на поджелудочную железу и поддержать работу почек.
Что вошло в программу:
Коррекция питания: исключить быстрые углеводы; отказаться от перекусов; оставить три основных приёма пищи: завтрак, обед и ужин; включить эубиотический ужин ЦеТеЗ, как дополнительную клетчатку.
Питьевой режим - ориентир по количеству воды составлял около 30 мл на килограмм массы тела в сутки при отсутствии индивидуальных ограничений.
Программа поддержки:
- РенАктив;
- РеноСан;
- Гинкго билоба;
- ПанкреНорм ;
- Эубиотический ужин.
Первые результаты. Женщина внимательно соблюдала рекомендации: не ела сладкое и выпечку, отказалась от перекусов, принимала назначенные средства и следила за питьевым режимом.
За первый месяц: уменьшились отёки, улучшилось самочувствие, вес снизился на 3 кг, наладился питьевой режим, показатели функционального тестирования начали улучшаться. Всё шло хорошо — примерно до середины июня.
Неожиданный поворот.
В двадцатых числах июля женщина снова связалась со специалистом:
— Я всё делаю так же, как раньше. Ничего не нарушаю. Почему мне снова стало хуже? Отёки вернулись. Начали болеть ноги. За один месяц вес увеличился почти на 5 кг.
Повторное тестирование показало, что показатели поджелудочной железы резко снизились. Показатели почек также ухудшились, хотя и не настолько значительно. Получалось странно: рекомендации выполнялись, а достигнутый результат практически исчез.
Начинается расследование. Специалист стал подробно разбирать рацион и образ жизни женщины.
— Сладкое ели?
— Нет.
— Выпечку?
— Нет.
— Перекусы появились?
— Нет.
— Были праздники, застолья, алкоголь?
— Нет.
— Физическая активность изменилась?
— Нет.
— Воду пьёте?
— Да.
— Назначенную программу продолжаете?
— Полностью.
Рацион разобрали буквально по продуктам. Очевидной причины ухудшения не находилось.
Внимание, вопрос! Какой продукт мог за один месяц вернуть отёки и прибавить почти 5 кг, хотя женщина продолжала выполнять все рекомендации? Это был не торт, не конфеты, не выпечка и не алкоголь. Более того, сама женщина считала этот продукт лёгким, полезным и практически не учитывала его в рационе.
Попробуйте угадать!
Случайная подсказка
Во время разговора специалист услышал на заднем плане голос мужа:
— Дорогая, ты арбуз будешь?
Арбуз? После дополнительного вопроса выяснилось: примерно с середины июня женщина ежедневно съедала около 1–1,2 кг арбуза. Иногда такое количество заменяло ей полноценный приём пищи. Она не рассказала об этом сразу, потому что не считала арбуз едой, способной существенно повлиять на состояние организма. Так случайная фраза мужа помогла найти главного подозреваемого.
Что показали анализы. На фоне ухудшения состояния лабораторные показатели составляли:
- инсулин — 19;
- глюкоза натощак — 6,1 ммоль/л;
- гликированный гемоглобин — 7,2%.
Важно понимать: эта история не означает, что арбуз вреден всем. У человека без исходных нарушений реакция могла бы быть совершенно другой. Значение имел не только сам продукт, но и его количество, ежедневное употребление и исходное состояние организма.
Чем закончилось расследование. Арбуз полностью убрали из рациона. Через две недели ушли все 5 кг, набранные за предыдущий месяц. Такая быстрая динамика позволяет предположить, что значительную часть прибавки составляла задержавшаяся жидкость. Отёки уменьшились, состояние стало восстанавливаться.
Три вывода из этой истории
1. Исследуйте новый продукт, который добавляете в рацион
Особенно если начинаете есть его ежедневно или в большом количестве. Даже привычный и считающийся полезным продукт может стать серьёзной нагрузкой для организма с уже существующими нарушениями.
2. Наблюдайте за реакцией организма
Обращайте внимание на отёки, вес, аппетит, жажду, пищеварение, уровень энергии и общее самочувствие. Если после появления нового продукта состояние изменилось, это нельзя игнорировать.
3. Проверяйте свои догадки с помощью RaDoTech
Проведите тестирование до введения нового продукта, а затем повторите его через несколько дней. Так можно увидеть динамику функциональных показателей и проверить, действительно ли изменения связаны с новым продуктом.
В этой истории женщина была уверена, что продолжает соблюдать программу и ничего существенного не изменила. Без подробного разговора и повторного тестирования причина ухудшения могла бы ещё долго оставаться незамеченной.
Иногда главный «подозреваемый» находится не среди очевидно вредных продуктов. Он может выглядеть совершенно безобидно — пока вы не сопоставите факты.
Хотите понять, как питание и отдельные продукты влияют именно на ваш организм? Проведите функциональное тестирование RaDoTech и получите консультацию специалиста ЦеТеЗ. А лучше приходите в нашу Школу Технологов Здоровья