Здоровье в кредит. Проценты узнаете позже
Почему мы требуем от организма немедленных результатов, а потом удивляемся, когда он выставляет счёт?
Меня зовут Игорь Берлинский, я руководитель компании RaDoTech. За годы работы я заметил одну любопытную закономерность: люди готовы долго игнорировать сигналы собственного организма, но когда возникают проблемы со здоровьем, хотят решить их немедленно, желательно без изменения привычек и с гарантированным результатом.
И вот я задумался: а не пытаемся ли мы таким образом взять здоровье в кредит у собственного будущего, совершенно не интересуясь, какие проценты придётся заплатить?
Скажите, что выпить. И желательно с гарантией
Представьте, что вы годами живёте по принципу «организм потерпит». Спите как придётся, питаетесь без особого внимания к составу тарелки, а физическую активность успешно совмещаете с перемещениями между диваном, холодильником и автомобилем. Знакомая картина?
И ведь какое-то время всё действительно работает! Организм приспосабливается к нагрузкам, компенсирует последствия наших привычек и старается поддерживать нормальную работу, даже когда мы совершенно не интересуемся его возможностями.
Но однажды привычная система даёт сбой, и вы отправляетесь к специалисту с вполне понятным требованием: «Доктор, сделайте так, чтобы всё снова стало хорошо. Желательно быстро, без изменения привычек и обязательно с гарантией!»
Получается любопытная ситуация: человек много лет обращался со своим организмом как с бесплатным расходным материалом, а теперь ожидает обслуживания по высшему разряду. Как будто здоровье продаётся в магазине бытовой техники, где достаточно предъявить чек, чтобы неисправный организм немедленно заменили на новый.
Метод грубой силы
В компьютерном мире существует метод brute force — «грубая сила», когда нужное решение пытаются найти перебором огромного количества комбинаций.
Размышляя об отношении людей к здоровью, я заметил удивительное сходство. Вместо того чтобы разобраться, почему возникла проблема, мы часто стремимся поскорее устранить её проявления. Болит? Нужно, чтобы перестало. Появился неприятный симптом? Найдите средство, которое его уберёт.
Конечно, лекарства и медицинские вмешательства необходимы, а иногда буквально спасают жизнь. Но сейчас я говорю о ситуации, когда временное облегчение принимают за окончательное решение проблемы.
Представьте, что в вашем автомобиле загорелась предупреждающая лампочка. Вы приезжаете в сервис и просите механика просто отключить раздражающий сигнал, потому что на диагностику совершенно нет времени.
Мастер выполняет просьбу, лампочка гаснет, и вы довольный отправляетесь дальше. Правда, двигатель от этого исправнее не стал.
С организмом всё сложнее, но исчезновение симптомов тоже не всегда означает устранение их причины. Однако человеку приятно считать проблему решённой, особенно если теперь можно снова экономить на сне, питаться как придётся и откладывать заботу о себе на следующий понедельник.
Здоровье в кредит
А теперь представьте, что у вас появилась кредитная карта с огромным лимитом. Деньги доступны прямо сейчас, платить пока почти ничего не нужно, а условия договора можно изучить когда-нибудь потом.
Заманчиво, правда?
Примерно так многие распоряжаются возможностями собственного организма. Он умеет приспосабливаться к нагрузкам и компенсировать неблагоприятные воздействия, но его ресурсы не безграничны.
Когда вы годами игнорируете существующие проблемы, не выясняете их причины и продолжаете жить по прежним правилам, внешне всё ещё может выглядеть вполне благополучно. Однако длительные нагрузки способны постепенно снижать компенсаторные возможности организма.
Разумеется, здоровье нельзя буквально измерить денежными единицами, и далеко не каждое заболевание связано с образом жизни. Но привычка откладывать заботу о себе удивительно напоминает жизнь в долг.
Самое интересное начинается, когда организм наконец требует внимания. Человек искренне возмущается: «Почему именно сейчас? Почему никто не предупредил?»
А ведь предупреждения, возможно, были. Просто менять привычный распорядок ради них совершенно не хотелось.
Кто будет платить по счетам?
Давайте признаемся: всем нам хочется получить понятное решение, которое быстро вернёт хорошее самочувствие. Но иногда за этим желанием скрывается совсем другая просьба: «Сделайте так, чтобы мне стало хорошо, но, пожалуйста, не заставляйте меня ничего менять».
И здесь возникает неудобный вопрос: если образ жизни способствует возникновению проблемы, кто, кроме вас, сможет его изменить?
Можно обратиться к прекрасному специалисту, получить подробные рекомендации и приобрести всё необходимое для оздоровительной программы. Но невозможно поручить врачу правильно питаться вместо вас, а физическую активность делегировать тренеру, пока вы отдыхаете на диване.
Хотя, согласитесь, услуга, при которой другой человек занимается спортом, а ваша фигура становится стройнее, пользовалась бы фантастической популярностью.
К сожалению, организм пока не научился работать по такой схеме.
Поэтому мне близок другой подход: не просто бороться с неприятными проявлениями, а постепенно разбираться в собственном состоянии, следить за изменениями, уделять внимание питанию, движению и полноценному отдыху.
Если появляются признаки заболевания, необходима медицинская диагностика и соответствующее лечение. Но работа с повседневными привычками тоже может быть важной частью заботы о здоровье.
Именно такую идею осознанного отношения к организму мы развиваем в RaDoTech и Школе Технологов Здоровья CeTeZ. Мы предлагаем человеку учиться наблюдать за своим состоянием, анализировать привычки и принимать активное участие в заботе о себе. При этом прибор RaDoTech рассматривается как инструмент самонаблюдения, а не замена медицинской диагностики.
Ведь даже самый внимательный специалист и самый современный инструмент не смогут изменить вашу жизнь, если вы сами не готовы в этом участвовать.
Проценты узнаете позже
Знаете, что меня удивляет больше всего? Перед покупкой автомобиля мы изучаем характеристики двигателя, выбирая смартфон, сравниваем десятки моделей, а оформляя банковский кредит, внимательно смотрим на процентную ставку.
Но когда речь заходит о здоровье, нередко хотим услышать лишь одно: «Скажите, что принять, и давайте поскорее».
Возможно, дело не в недостатке информации, а в том, что готовое решение позволяет не задавать себе неудобных вопросов.
Конечно, не все проблемы со здоровьем зависят от наших действий, и даже идеальный образ жизни не гарантирует отсутствия болезней. Но это не отменяет личной ответственности за то, на что мы действительно способны влиять.
Поэтому опасно не само желание быстро почувствовать себя лучше, а стремление добиться результата любой ценой, не разбираясь в причинах и не задумываясь о последствиях.
Прежде чем снова потребовать от организма немедленного результата, спросите себя: не пытаетесь ли вы взять очередной кредит у собственного будущего? Ведь проценты по нему могут оказаться гораздо выше, чем вы рассчитывали.
Игорь Берлинский, руководитель компании RaDoTech. Авторская колонка отражает личную позицию автора и не является медицинской рекомендацией. При ухудшении самочувствия необходимо обращаться к врачу и не изменять назначенное лечение самостоятельно.
Подробнее о системном подходе к здоровью — в Школе Технологов Здоровья CeTeZ.
Меня зовут Игорь Берлинский, я руководитель компании RaDoTech. За годы работы я заметил одну любопытную закономерность: люди готовы долго игнорировать сигналы собственного организма, но когда возникают проблемы со здоровьем, хотят решить их немедленно, желательно без изменения привычек и с гарантированным результатом.
И вот я задумался: а не пытаемся ли мы таким образом взять здоровье в кредит у собственного будущего, совершенно не интересуясь, какие проценты придётся заплатить?
Скажите, что выпить. И желательно с гарантией
Представьте, что вы годами живёте по принципу «организм потерпит». Спите как придётся, питаетесь без особого внимания к составу тарелки, а физическую активность успешно совмещаете с перемещениями между диваном, холодильником и автомобилем. Знакомая картина?
И ведь какое-то время всё действительно работает! Организм приспосабливается к нагрузкам, компенсирует последствия наших привычек и старается поддерживать нормальную работу, даже когда мы совершенно не интересуемся его возможностями.
Но однажды привычная система даёт сбой, и вы отправляетесь к специалисту с вполне понятным требованием: «Доктор, сделайте так, чтобы всё снова стало хорошо. Желательно быстро, без изменения привычек и обязательно с гарантией!»
Получается любопытная ситуация: человек много лет обращался со своим организмом как с бесплатным расходным материалом, а теперь ожидает обслуживания по высшему разряду. Как будто здоровье продаётся в магазине бытовой техники, где достаточно предъявить чек, чтобы неисправный организм немедленно заменили на новый.
Метод грубой силы
В компьютерном мире существует метод brute force — «грубая сила», когда нужное решение пытаются найти перебором огромного количества комбинаций.
Размышляя об отношении людей к здоровью, я заметил удивительное сходство. Вместо того чтобы разобраться, почему возникла проблема, мы часто стремимся поскорее устранить её проявления. Болит? Нужно, чтобы перестало. Появился неприятный симптом? Найдите средство, которое его уберёт.
Конечно, лекарства и медицинские вмешательства необходимы, а иногда буквально спасают жизнь. Но сейчас я говорю о ситуации, когда временное облегчение принимают за окончательное решение проблемы.
Представьте, что в вашем автомобиле загорелась предупреждающая лампочка. Вы приезжаете в сервис и просите механика просто отключить раздражающий сигнал, потому что на диагностику совершенно нет времени.
Мастер выполняет просьбу, лампочка гаснет, и вы довольный отправляетесь дальше. Правда, двигатель от этого исправнее не стал.
С организмом всё сложнее, но исчезновение симптомов тоже не всегда означает устранение их причины. Однако человеку приятно считать проблему решённой, особенно если теперь можно снова экономить на сне, питаться как придётся и откладывать заботу о себе на следующий понедельник.
Здоровье в кредит
А теперь представьте, что у вас появилась кредитная карта с огромным лимитом. Деньги доступны прямо сейчас, платить пока почти ничего не нужно, а условия договора можно изучить когда-нибудь потом.
Заманчиво, правда?
Примерно так многие распоряжаются возможностями собственного организма. Он умеет приспосабливаться к нагрузкам и компенсировать неблагоприятные воздействия, но его ресурсы не безграничны.
Когда вы годами игнорируете существующие проблемы, не выясняете их причины и продолжаете жить по прежним правилам, внешне всё ещё может выглядеть вполне благополучно. Однако длительные нагрузки способны постепенно снижать компенсаторные возможности организма.
Разумеется, здоровье нельзя буквально измерить денежными единицами, и далеко не каждое заболевание связано с образом жизни. Но привычка откладывать заботу о себе удивительно напоминает жизнь в долг.
Самое интересное начинается, когда организм наконец требует внимания. Человек искренне возмущается: «Почему именно сейчас? Почему никто не предупредил?»
А ведь предупреждения, возможно, были. Просто менять привычный распорядок ради них совершенно не хотелось.
Кто будет платить по счетам?
Давайте признаемся: всем нам хочется получить понятное решение, которое быстро вернёт хорошее самочувствие. Но иногда за этим желанием скрывается совсем другая просьба: «Сделайте так, чтобы мне стало хорошо, но, пожалуйста, не заставляйте меня ничего менять».
И здесь возникает неудобный вопрос: если образ жизни способствует возникновению проблемы, кто, кроме вас, сможет его изменить?
Можно обратиться к прекрасному специалисту, получить подробные рекомендации и приобрести всё необходимое для оздоровительной программы. Но невозможно поручить врачу правильно питаться вместо вас, а физическую активность делегировать тренеру, пока вы отдыхаете на диване.
Хотя, согласитесь, услуга, при которой другой человек занимается спортом, а ваша фигура становится стройнее, пользовалась бы фантастической популярностью.
К сожалению, организм пока не научился работать по такой схеме.
Поэтому мне близок другой подход: не просто бороться с неприятными проявлениями, а постепенно разбираться в собственном состоянии, следить за изменениями, уделять внимание питанию, движению и полноценному отдыху.
Если появляются признаки заболевания, необходима медицинская диагностика и соответствующее лечение. Но работа с повседневными привычками тоже может быть важной частью заботы о здоровье.
Именно такую идею осознанного отношения к организму мы развиваем в RaDoTech и Школе Технологов Здоровья CeTeZ. Мы предлагаем человеку учиться наблюдать за своим состоянием, анализировать привычки и принимать активное участие в заботе о себе. При этом прибор RaDoTech рассматривается как инструмент самонаблюдения, а не замена медицинской диагностики.
Ведь даже самый внимательный специалист и самый современный инструмент не смогут изменить вашу жизнь, если вы сами не готовы в этом участвовать.
Проценты узнаете позже
Знаете, что меня удивляет больше всего? Перед покупкой автомобиля мы изучаем характеристики двигателя, выбирая смартфон, сравниваем десятки моделей, а оформляя банковский кредит, внимательно смотрим на процентную ставку.
Но когда речь заходит о здоровье, нередко хотим услышать лишь одно: «Скажите, что принять, и давайте поскорее».
Возможно, дело не в недостатке информации, а в том, что готовое решение позволяет не задавать себе неудобных вопросов.
Конечно, не все проблемы со здоровьем зависят от наших действий, и даже идеальный образ жизни не гарантирует отсутствия болезней. Но это не отменяет личной ответственности за то, на что мы действительно способны влиять.
Поэтому опасно не само желание быстро почувствовать себя лучше, а стремление добиться результата любой ценой, не разбираясь в причинах и не задумываясь о последствиях.
Прежде чем снова потребовать от организма немедленного результата, спросите себя: не пытаетесь ли вы взять очередной кредит у собственного будущего? Ведь проценты по нему могут оказаться гораздо выше, чем вы рассчитывали.
Игорь Берлинский, руководитель компании RaDoTech. Авторская колонка отражает личную позицию автора и не является медицинской рекомендацией. При ухудшении самочувствия необходимо обращаться к врачу и не изменять назначенное лечение самостоятельно.
Подробнее о системном подходе к здоровью — в Школе Технологов Здоровья CeTeZ.
Кейсы. Реальные случаи из практики Технологов Здоровья
Кейсы. Реальные случаи из практики Технологов Здоровья