Родители хотели помочь сыну похудеть.
В итоге получили гораздо больше: здорового, активного и уверенного в себе подростка
В итоге получили гораздо больше: здорового, активного и уверенного в себе подростка
Когда родители привели к нам сына, ему было всего 11 лет. У мальчика был серьёзный лишний вес. Но больше всего родителей пугало другое - ребёнок постоянно уставал. Ему становилось тяжело после физических нагрузок, он чувствовал себя разбитым, часто жаловался на слабость и быстро выдыхался даже там, где другие дети чувствовали себя нормально.
При этом родители действительно старались помочь. Ограничивали сладкое, следили за питанием, пытались добавить спорт.
Но почему тогда результат был обратным? Почему вес продолжал расти? Почему ребёнку становилось хуже, а не лучше?
Чтобы разобраться, мы провели тестирование с помощью RaDoTech. То, что мы увидели, многое объяснило. Во-первых, были очень низкие показатели по почкам. Во-вторых, серьёзные нарушения наблюдались по поджелудочной железе. Но это было только начало.
Когда стали разбирать ситуацию глубже, выяснилось ещё кое-что. У ребёнка уже в 11 лет формировалась инсулинорезистентность. Откуда? Ответ оказался в семейной истории. Сахарный диабет был и по линии мамы, и по линии папы. Бабушки и дедушки также имели нарушения углеводного обмена. Получается, проблема началась не вчера. Организм ребёнка изначально находился в группе высокого риска.
Но был ещё один неожиданный фактор. Оказалось, что мальчик почти не пил обычную воду. Компоты - да. Чай - да. Минеральная вода - иногда. А вот простой питьевой воды в рационе практически не было. Именно поэтому значительная часть лишнего веса оказалась не жиром, а выраженными отёками.
Мы начали с самых простых изменений: отказались от сладких напитков, наладили питьевой режим, пересмотрели количество быстрых углеводов и полностью исключили полуфабрикаты. Затем обнаружилась ещё одна ошибка. В семье считали, что жиры вредны, поэтому их почти полностью убрали из рациона. Но ребёнку не хватало не только жиров. Ему не хватало и белка.
Родители постепенно вернули в питание натуральное мясо, качественные жиры, сливочное масло и молочные продукты нормальной жирности. Дополнительно скорректировали набор овощей и снизили долю продуктов, усиливающих вздутие.
А со спортом поступили неожиданно. Никаких тяжёлых тренировок и спортивных подвигов. Только ежедневная активная ходьба. Лёгкие нагрузки появились лишь через несколько месяцев. И только потом — полноценные тренировки.
Что получилось через год? Изменения оказались настолько заметными, что к началу нового учебного года многие одноклассники удивлялись тому, как сильно изменился мальчик внешне.
Полностью ушли отёки. Исчезло постоянное вздутие. Существенно снизился лишний вес. Нормализовались показатели, связанные с работой ЖКТ и обменом веществ. Появилась энергия, начался активный рост.
Но самое интересное произошло не только с телом. До начала работы мальчик быстро уставал на уроках, ему было сложно концентрироваться, а учёба давалась тяжело. Организм словно работал на пределе возможностей, пытаясь справиться с внутренними нарушениями. На рост, развитие и полноценную работу мозга ресурсов оставалось всё меньше.
Через год ситуация изменилась. Когда удалось уменьшить нагрузку на организм и скорректировать основные проблемы, ресурсы начали расходоваться совсем иначе - не на выживание, а на развитие. Улучшилась память, повысилась успеваемость. Появился интерес к спорту. Особенно его увлёк кикбоксинг. Настолько, что вскоре тренировки стали по 4 раза в неделю, а затем появились и первые соревнования.
Изменилось даже общение со сверстниками. Раньше мальчик стеснялся своего внешнего вида и часто чувствовал себя неуверенно. Теперь появились друзья, новые интересы и совершенно другое отношение к себе. А самое главное — удалось вовремя изменить направление развития событий.
История могла закончиться диабетом, серьёзными проблемами со здоровьем и постоянными ограничениями. Но закончилась она совсем иначе. Родители хотели помочь сыну похудеть. В итоге получили гораздо больше: здорового, активного и уверенного в себе подростка. Этот случай - один из многих, которые мы разбираем в Школе Технологов Здоровья.
За каждым симптомом, анализом или диагнозом обычно стоит целая цепочка взаимосвязей. Именно умению видеть эти связи и посвящена программа обучения.
При этом родители действительно старались помочь. Ограничивали сладкое, следили за питанием, пытались добавить спорт.
Но почему тогда результат был обратным? Почему вес продолжал расти? Почему ребёнку становилось хуже, а не лучше?
Чтобы разобраться, мы провели тестирование с помощью RaDoTech. То, что мы увидели, многое объяснило. Во-первых, были очень низкие показатели по почкам. Во-вторых, серьёзные нарушения наблюдались по поджелудочной железе. Но это было только начало.
Когда стали разбирать ситуацию глубже, выяснилось ещё кое-что. У ребёнка уже в 11 лет формировалась инсулинорезистентность. Откуда? Ответ оказался в семейной истории. Сахарный диабет был и по линии мамы, и по линии папы. Бабушки и дедушки также имели нарушения углеводного обмена. Получается, проблема началась не вчера. Организм ребёнка изначально находился в группе высокого риска.
Но был ещё один неожиданный фактор. Оказалось, что мальчик почти не пил обычную воду. Компоты - да. Чай - да. Минеральная вода - иногда. А вот простой питьевой воды в рационе практически не было. Именно поэтому значительная часть лишнего веса оказалась не жиром, а выраженными отёками.
Мы начали с самых простых изменений: отказались от сладких напитков, наладили питьевой режим, пересмотрели количество быстрых углеводов и полностью исключили полуфабрикаты. Затем обнаружилась ещё одна ошибка. В семье считали, что жиры вредны, поэтому их почти полностью убрали из рациона. Но ребёнку не хватало не только жиров. Ему не хватало и белка.
Родители постепенно вернули в питание натуральное мясо, качественные жиры, сливочное масло и молочные продукты нормальной жирности. Дополнительно скорректировали набор овощей и снизили долю продуктов, усиливающих вздутие.
А со спортом поступили неожиданно. Никаких тяжёлых тренировок и спортивных подвигов. Только ежедневная активная ходьба. Лёгкие нагрузки появились лишь через несколько месяцев. И только потом — полноценные тренировки.
Что получилось через год? Изменения оказались настолько заметными, что к началу нового учебного года многие одноклассники удивлялись тому, как сильно изменился мальчик внешне.
Полностью ушли отёки. Исчезло постоянное вздутие. Существенно снизился лишний вес. Нормализовались показатели, связанные с работой ЖКТ и обменом веществ. Появилась энергия, начался активный рост.
Но самое интересное произошло не только с телом. До начала работы мальчик быстро уставал на уроках, ему было сложно концентрироваться, а учёба давалась тяжело. Организм словно работал на пределе возможностей, пытаясь справиться с внутренними нарушениями. На рост, развитие и полноценную работу мозга ресурсов оставалось всё меньше.
Через год ситуация изменилась. Когда удалось уменьшить нагрузку на организм и скорректировать основные проблемы, ресурсы начали расходоваться совсем иначе - не на выживание, а на развитие. Улучшилась память, повысилась успеваемость. Появился интерес к спорту. Особенно его увлёк кикбоксинг. Настолько, что вскоре тренировки стали по 4 раза в неделю, а затем появились и первые соревнования.
Изменилось даже общение со сверстниками. Раньше мальчик стеснялся своего внешнего вида и часто чувствовал себя неуверенно. Теперь появились друзья, новые интересы и совершенно другое отношение к себе. А самое главное — удалось вовремя изменить направление развития событий.
История могла закончиться диабетом, серьёзными проблемами со здоровьем и постоянными ограничениями. Но закончилась она совсем иначе. Родители хотели помочь сыну похудеть. В итоге получили гораздо больше: здорового, активного и уверенного в себе подростка. Этот случай - один из многих, которые мы разбираем в Школе Технологов Здоровья.
За каждым симптомом, анализом или диагнозом обычно стоит целая цепочка взаимосвязей. Именно умению видеть эти связи и посвящена программа обучения.
|