+8(800) 550-35-20

0

Доставляем в ПВЗ OZONa или другими курьерскими службами. Работаем в РФ, Европе, США, Азии

Старался жить правильно, а сил становилось меньше

Он старался заниматься, следовал советам о сне, пытался не есть перед тем, как лечь в постель. Между тем вес рос, сил становилось меньше, а желудок всё настойчивее требовал внимания. Полезные советы имелись в достатке. Польза от их исполнения почему-то запаздывала. В 51 год мужчина обратился к нам в Центр Технологий Здоровья с упадком сил, изжогой, высыпаниями на коже и нарушениями работы кишечника. За этими жалобами постепенно обнаружилась история, которая не укладывалась ни в одно привычное объяснение.

Возраст был удобным объяснением

Врачи поставили мужчине гастрит, а недостаток энергии связывали в том числе с возрастными изменениями. Начали даже обсуждать заместительную терапию тестостероном. Однако мужчина решил продолжить разбираться в своём состоянии и пришёл к нам на консультацию.
Возраст, конечно, объяснение вместительное: в него при желании можно уложить и усталость, и лишний вес, и неудачное утро. Но в этой истории ещё предстояло выяснить, что покажут тесты с RaDoTech. Съемы привлекли внимание специалиста: низкие показатели по желудку и поджелудочной железе. Это стало поводом рекомендовать дополнительные анализы.

Что показали анализы

Мы порекомендовали мужчине проверить глюкозу, гликированный гемоглобин, инсулин, сдать общий и биохимический анализы крови, а также обследоваться на Helicobacter pylori. Результаты поразили:

инсулин — 24 мкМЕ/мл;
гликированный гемоглобин — 7,3%;
глюкоза — 7,1 ммоль/л.

Также выявили и Helicobacter pylori. Теперь можно было опираться на конкретные результаты. Предстояло разобраться и с повседневной жизнью мужчины: как он ел, спал, тренировался и распределял рабочую нагрузку.

Правильная жизнь по чужому расписанию

Мужчина не сидел сложа руки. Он пытался заниматься физически, читал советы, смотрел блогеров и старался соблюдать правила здорового образа жизни. С питанием, однако, получалось своеобразно. Постоянные перекусы соседствовали с попыткой выдержать запрет на еду за четыре часа до сна. До наступления этого часа он успевал поесть с таким запасом, что само ограничение уже мало помогало упорядочить рацион. Со сном тоже не складывалось. Он пытался ложиться раньше, рано вставал, хотя, по его ощущениям и наблюдениям специалиста, более активным становился во второй половине дня. Работа, стресс и усталость дополняли картину. Страдало настроение, снижалась уверенность в себе.

Выстроили программу восстановления и подобрали комплекс нутритивной поддержки:

Режим, который удалось соблюдать

Питание организовали в три приёма в день. Пересмотрели рацион, подобрали самостоятельные тренировки и время для них, распределили активность. Рабочий график позволял сдвинуть время сна и пробуждения. Мужчина стал ложиться позже и позже вставать. В результате сон сделался регулярнее и качественнее, а отход ко сну перестал быть очередным пунктом трудовой повинности. Изменилось и расписание рабочих задач: утром он занимался рутинными делами, более ответственные переносил на вторую половину дня. Мужчина приобрёл RaDoTech и проводил повторные измерения, в том числе до и после сна. Они дополняли наблюдение за самочувствием; изменения лабораторных показателей оценивали по анализам.

Через месяц появились силы. Через четыре — новые цифры

Примерно через месяц, мужчина стал бодрее просыпаться, улучшилось настроение. К четвёртому месяцу изменения отражались и в повторных анализах:

инсулин снизился с 24 до 8 мкМЕ/мл;
гликированный гемоглобин — с 7,3 до 5,4%;
глюкоза — с 7,1 до 5,1 ммоль/л.

За тот же срок вес снизился на 8 кг. По наблюдениям специалиста, изменились объёмы тела, мужчина стал увереннее в себе. Результаты заметили и дома. Жена была очень довольна переменами, сын безоговорочно поддержал отца.

Девять месяцев последовательной работы

В общей сложности сопровождение продолжалось девять месяцев. Параллельно, занимались вопросом Helicobacter pylori. К концу описанного периода мужчина ложился примерно в час ночи и просыпался около половины девятого утра, нередко сам, незадолго до будильника. Он отмечал бодрость и энергию в течение дня. Улучшилось качество работы, вырос личный доход — ещё одна перемена, которую он связывал с этим периодом своей жизни.

Полезных советов от блогеров сегодня столько, что на их выполнение впору брать отпуск. А когда один совет запрещает ужинать, другой требует тренироваться, а третий велит немедленно уснуть, хочется найти председателя этого собрания.

Если узнаёте ситуацию, загляните в Школу Технологий Здоровья. Познакомьтесь с подходом к последовательной заботе о себе — чтобы у полезных привычек появился понятный смысл, а у вас оставались силы не только на их соблюдение.